Автор Тема: Диетическая газировка приводит к снижению лишнего веса  (Прочитано 1164 раз)

Оффлайн Sundrive

  • Global Moderator
  • Sr. Hero Member
  • *****
  • Сообщений: 4688
    • Просмотр профиля
KRASOTKAФИГУРА И ЗДОРОВЬЕ
Диетическая газировка приводит к снижению лишнего веса111. Ноябрь 2015 17:22
Krasotka.eeKrasotka.ee

фото: Scanpix
Диетические газированные напитки, в адрес которых в последнее время было выпущено немало критических стрел со стороны ученых, все-таки оправдывают свое название. Исследователи из Великобритании выяснили, что добавление в подобные напитки подсластителей в отличие от традиционного сахара приводит к снижению общего количества потребляемых человеком калорий. Как следствие, это способствует снижению лишнего веса.

Авторы исследования пошли еще дальше в своей реабилитации диетических газированных напитков, когда заявили, что они являются даже более полезными в борьбе с лишним весом, чем вода. До последнего времени была широко распространена точка зрения ученых о том, что диетическая газировка отрицательно воздействует на организм, негативно влияя на выработку гормонов голода.

Теперь же проведено сравнение между диетическими газированными напитками и водой, которое показало, что газировка не увеличивает аппетит. Собранные учеными сведения доказывают, что газированные напитки без сахара снижают лишний вес лучше воды. Возможно, это объясняется тем фактом, что людям проще переходить от традиционной газировки к диетической, чем к воде, которая кажется гораздо более радикальным изменением в рационе.

Авторы исследования подчеркивают, что провели мета-анализ почти всей имеющейся научной информации о влиянии газированных напитков на вес человека, так что полученные ими выводы должны считаться максимально объективными.

Оффлайн grozafar

  • Hero Member
  • *****
  • Сообщений: 831
    • Просмотр профиля
А как насчёт "полезности" сахарозаменителей а-ля аспартам, каково их влияние и прочей химозы на организм, они скромно промолчали?
Во-вторых, ничто не "приводит к снижению лишнего веса" само по себе. Любая калория, которая попала в организм и не была израсходована, будет отложена прозапас. Так что единственный способ скинуть вес - это меньше жрать (особенно сладкого, жирного и разных булок) и больше двигаться  :dance1:
« Последнее редактирование: Ноябрь 12, 2015, 11:34:42 am от grozafar »

Оффлайн Sundrive

  • Global Moderator
  • Sr. Hero Member
  • *****
  • Сообщений: 4688
    • Просмотр профиля
пробовал жрать меньше - не получаеться. работа пиздец нервная, если ничего сладкого не съем думаю нахрен повешусь вечером.

кола да, вредная в любой форме. когда то были у нас банки с водой газированой - вот это тема..

Оффлайн grozafar

  • Hero Member
  • *****
  • Сообщений: 831
    • Просмотр профиля
Ну а ты скушай сладкоко на ужин немножко и потом в зал на 30-40 мин кардио средней интенсивности. Тогда и быстрые углеводы сожгешь, и стресс снимешь, ну и физ.форму поддерживать будешь ;)

Оффлайн g@u4o

  • Full Member
  • ***
  • Сообщений: 178
    • Просмотр профиля
  • Кто я: Engineer
  • Откуда: Tallinn
Boljwe belkovoi , da s  klet4atkoi I zeleni + dvigatsa I ne lenitsa nu I v udavolstvii zanimatsa sportom .....;)

Оффлайн Sundrive

  • Global Moderator
  • Sr. Hero Member
  • *****
  • Сообщений: 4688
    • Просмотр профиля
Ну а ты скушай сладкоко на ужин немножко и потом в зал на 30-40 мин кардио средней интенсивности. Тогда и быстрые углеводы сожгешь, и стресс снимешь, ну и физ.форму поддерживать будешь ;)

какой там зал. до койки бы доползти. экшн все 12 часов.

Оффлайн grozafar

  • Hero Member
  • *****
  • Сообщений: 831
    • Просмотр профиля
Если ты работаешь умственно, но на жопе 12 часов сидишь, то зал с кардио тебе просто показаны. Активная мозговая деятельность и стрессы требуют повышенного уровня глюкозы в крови (так мозг питается), поэтому тебе хочется жрать сладкого. Но если жрать сладкое постоянно и не выплёскивать эту энергию, то она отложится у тебя на пузе и других частях тела ;) Разрядка в виде СРЕДНЕЙ ИТНЕНСИВНОСТИ КАРДИО (это когда потеешь, но не задыхаешься... можешь разговаривать во время действия) около получаса - а ты просто попробуй, а потом прокоментируешь ;)

Оффлайн grozafar

  • Hero Member
  • *****
  • Сообщений: 831
    • Просмотр профиля
какой там зал. до койки бы доползти. экшн все 12 часов.
А если по палубе носишься, то позволяй себе сладкое только на первый кофетайм. После обеда никаких сладостей и булок, даже если ты действительно бегаешь...
PS: механиков с "лишним весом" на серьёзных юнитах в оффшоре не встречал пока за эти годы... ибо там пиздячить надо: и руками, и ногами, и головой... Стрессы тоже встречаются и как правило очень не к стати... которые решать надо "прям Щас!" - руками, ногами и головой  :cool:
« Последнее редактирование: Ноябрь 14, 2015, 02:41:36 am от grozafar »