Balticseaman Forum

Общий => Полезная информация => Тема начата: JamesW от Май 05, 2015, 04:08:41 am

Название: Если болит спина
Отправлено: JamesW от Май 05, 2015, 04:08:41 am

Вот хорошее средство посоветовали, продаётся без рецепта. Правда в Прибалтике не видел. Где то 200 баксов, курс на 3 месяца.

(http://www.deltamedical.com.ua/images/image9507805571375079396.jpg)

Название: Re: Если болит спина
Отправлено: Andrejus от Сентябрь 24, 2015, 03:56:57 pm

Три ампулы нейрорубина, 3 дня курс каждый год. В промежутках, без фанатизма спортзал.  Вот и всё...
С условием если с парашюта прыгать не будешь.... :bb2:

Название: Re: Если болит спина
Отправлено: ZUB от Декабрь 25, 2015, 09:15:58 am

На судне когдга нет доктаров и хитроумных лекарств, хорошё помогают упражнения "от боли в спине",
смысл: лёжа наполу в каюте очнь акуратно(не до боли) размять потянутые мышцы, всего-то надо с собой иметь распечатанный листок с упражнениями, примерно такие:
http://www.adme.ru/svoboda-sdelaj-sam/7-otlichnyh-uprazhnenij-kotorye-izbavyat-ot-boli-v-spine-931210/

Название: Re: Если болит спина
Отправлено: Sundrive от Декабрь 27, 2015, 03:40:44 am

я не большой любитель спорта, но приходиться ходить в зал на постоянной основе - неважно как дъявольски устал после работы. качаю спину. не прокачаю нижние мышци спины - в любой момент когда что то поднимаю может так стрельнуть что потом звёзды с глаз можно в горшок собирать.

Название: Re: Если болит спина
Отправлено: S17 от Декабрь 27, 2015, 04:49:53 pm

Я вот давеча заимел очень нехилую грыжу нижнего отдела позвоночника.Месяц в постели провалялся,думал - всё,пиздец.
Но вот прошел ровно год и я уже живу полноценной жизнью и занимаюсь всем,к чему привык.Включая даже горные лыжи.
А всё это так исправилось только после того,как послал нах... всех совдеповских врачей и начал усиленно заниматься в качалке с хорошим тренером.
Так,что правильные занятия спортом - единственное лекарство!